กระทู้: ข้าวผัดมันกุ้ง เพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
กุ้งสด ปอกเปลือกผ่าหลัง(150กรัม) 15 ตัว
มันกุ้งเสวย(30กรัม) 2 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับ(30กรัม) 2 ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม(10กรัม) 2 ช้อนชา
น้ำตาลทรายขาว(5กรัม) 1 ช้อนชา
ข้าวสวย(เย็น) 400 กรัม
ผัก 3 สี แช่แข็ง (แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด)(คลายเย็น) 300 กรัม
ต้นหอมซอย(10กรัม) 1 ต้น
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทยป่น(1กรัม) 1/4 ช้อนชา



วิธีทำ
1.ใส่น้ำมัน กุ้งสด มันกุ้งเสวย กระเทียมสับ ซอสหอยนางรม พริกไทยป่น และน้ำตาลทราย ลงใน ActiFry เปิดเครื่องให้ทำงาน พร้อมตั้งเวลา 20 นาที
2. ปล่อยให้เครื่องทำงานจนเหลือ 10 นาที ใส่ข้าวสวย ผัก 3 สี ปล่อยให้เครื่องทำงานต่อจนเหลือ 2 นาที
3. ใส่ต้นหอม และให้เครื่องทำงานต่อจนหมดเวลา
4. ตักข้าวผัดมันกุ้งใส่จาน เสิร์ฟพร้อมกับ แตงกวา ต้นหอม และมะเขือเทศตกแต่งให้สวยงาม


หมายเหตุ สูตรเมนูนี้เป็นเมนูสุขภาพจากการใช้น้ำมันในการทำเพียงช้อนเดียว โดยการใช้เครื่องทำอาหารเพื่อสุขภาพ ActiFry

ขอบคุณมากเลยค่ะคุณ numning
พิมยังไม่เคยเห็นเครื่องทำอาหาร ActFry เลย หน้าตาเป็นยังไงค่ะเนี่ย

นี่คือรูป เครื่องทำอาหารเพื่อสุขภาพ ActiFry ของทีฟาวค่ะ
สะดวกต่อการทำและง่ายในทุกๆเมนูด้วยค่ะ

เพิ่งเคยเห็นเครื่องทำอาหารเพื่อสุขภาพก็นี่ละ

เพิ่งเคยเห็นเครื่องแบบนี้ เห็นแล้วน่าใช้จังเลย ผัดข้าวผัดจานใหญ่ๆ โดยใช้น้ำมันแค่ช้อนเดียว ดีจังเลยค่ะ แถมผัดออกมาน่าทานมากๆ ด้วยค่ะ

ยังงัยก็อย่าลืมลองทำดูนะคะ อร่อยจิงอะไรจิง

อ่อ หน้าตาอย่างนี้เอง ขอบคุณมากค่ะ