|
ยินดีต้อนรับ,
บุคคลทั่วไป
|
เมนูอาหารจากเพื่อนบ้าน
กระทู้: เมนูนี้ ไม่อ้วนค่ะ :) " สลัด เห็ดเข็มทอง " 'v' ลองทำดูนะคะ
เมนูนี้ ไม่อ้วนค่ะ :) " สลัด เห็ดเข็มทอง " 'v' ลองทำดูนะคะ 10 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #6058
|
เมนูนี้ ไม่อ้วนค่ะ
 "สลัดเห็ดเข็มทอง" 'v' ลองทำดูนะคะวันหยุดนนี้มีเมนูกันรึยังค่ะ ,, วันนี้มาเอาใจคนอยากลดความอ้วนกันเลยค่ะ ด้วยเมนู " สลัด เห็ดเข็มทอง "  
อุปกรณ์นะคะ - เห็ดเข็มทอง , ชุดผักสลัด แครอท พริกหยวก หัวหอมใหญ่ (ผักแล้วแต่ชอบเลยนะคะ) , น้ำสลัดเลือกสูตรไขมันต่ำนะคะ , เบค่อน และกุ้ง(คนลดความอ้วน ไม่ต้องใส่นะคะ) เตรียมอุปกรณ์เสร็จแล้วก็ เริ่มทำกันได้เลยค่ะ 1. อย่างแรกก็ต้องนำ เห็ดเข็มทองและผักสดทุกอย่างไปล้างให้สะอาดก่อน และก็นำผักสลัดมาเรียงใส่จานค่ะ 
2. หั่น แครอท เป็นฝอยๆแนวยาว และหั่นพริกหยวกเป็นชิ้นเล็ก แล้วจึงนำมาโรยบนผักสลัด พร้อมใส่เห็ดเข็มทองลงไปด้วย **เห็ดเข็มทองที่ใส่ลงไปเป็นเห็ดเข็มทองสดนะคะ สามารถทานได้ค่ะ แต่ถ้าไม่ชอบก็สามารถนำไปลวกก่อนได้ค่ะ 
3. (สำหรับคนที่ ไม่ได้ ลดความอ้วน) สามารถนำเนื้อสัตว์ใส่ลงไปได้ค่ะ วันนี้จะ จะใส่กุ้ง และ เบค่อนนะคะ นำเบค่อน มาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ นำมาผัดเพื่อโรยหน้าสลัดค่ะ ส่วนกุ้งก็ผัดให้พอแค่สุกนะคะ **บางคนอาจใช้ ไก่ทอด หรือหมูทอด ตามชอบได้เลยค่ะ 
นำน้ำสลัดมาราด และตกแต่งจานให้สวยงาม  เสร็จแล้วค่ะ เมนูสลัดเห็ดเข็มทองของเรา น่าทานกันไหมค่ะ ไปลองทำกันดูได้เลยค่ะ ^^ เมนูอาการเพื่อสุขภาพค่ะ 
PS. สำหรับคนที่ อยากผอม ไม่อยากอ้วน หรือกำลังลดความอ้วน ก็ข้ามวิธีทำข้อ 3 ไปได้เลยนะคะ อย่าลืม กด LIKE ! FanPage ของเรานะคะ >> www.facebook.com/ProMushroomTH |
|
|
เมนูนี้ ไม่อ้วนค่ะ :) " สลัด เห็ดเข็มทอง " 'v' ลองทำดูนะคะ 10 ปี 6 เดือน ที่ผ่านมา #6389
|
|
