header



วันไหนที่พิมทำงานเหนื่อยมากๆ และรู้สึกว่าร่างกายตัวเองกำลังต้องการพลังงานอะไรสักอย่าง พิมจะทำสมูทตี้เย็นๆ ดื่มค่ะ

ซึ่งสมูทตี้ที่พิมชอบทำก็มีหลากหลายสูตรมาก ปรับเปลี่ยนไปตามวัตถุดิบที่พิมมีอยู่ในตู้เย็นขณะนั้นหรือหาได้จากแถว ๆ บ้านนะคะ

วันนี้พิมก็เลยจะเอาหนึ่งเมนูสมูทตี้ที่พิมรู้สึกว่ากินแล้วสดชื่นมาก ทำให้มีพลังมากมาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ สมูทตี้สูตรนี้เป็นการรวมตัวระหว่างนมโฟร์โมสต์ กลิ่นมะพร้าวอ่อน ที่พิมได้ลองครั้งแรกก็รู้สึกว่าเป็นนมที่หอมกลิ่นมะพร้าวแบบอ่อนๆ กินแล้วรู้สึกไม่หนักท้องมาก ในขณะเดียวกันก็ทำให้รู้สึกสดชื่น กับสับปะรด กล้วยหอม โยเกิร์ต และน้ำผึ้งแท้จากธรรมชาติ ..... ซึ่งล้วนแต่เป็นส่วนผสมที่ดีต่อร่างกายเราทั้งนั้น เพราะนั้นเราไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยดีกว่าเน๊าะคะ

03

:: ส่วนผสม ::

- นมโฟร์โมสต์ กลิ่นมะพร้าวอ่อน 90 ml.
- โยเกิร์ตโฟร์โมสต์ 20 ml.
- กล้วยหอมสุก 1 ผล
- สับปะรดศรีราชา ¼ ผล
- น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็ง 2 ถ้วย

101

:: วิธีทำ ::

เริ่มแรกเราก็หั่นสับปะรดและกล้วยหอมให้เป็นชิ้นพอคำก่อนนะคะ

102

จากนั้นก็ใส่กล้วย สับปะรด โยเกิร์ต น้ำผึ้ง และนมโฟร์โมสต์ กลิ่นมะพร้าวอ่อน ลงในโถปั่นน้ำผลไม้

103

แล้วนำไปปั่นจนกระทั่งส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันจนเนียน

104

ก็เทใส่แก้ว เสริฟได้เลย หรือโรยด้วยเกล็ดมะพร้าวอบกรอบเล็กน้อย เท่านี้เราก็จะได้ Tropical Smoothies … สมูทตี้ที่มีประโยชน์ ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่น แถมยังทำง่าย มีโปรตีนและแคลเซียมจากนม แล้วยังมีกลิ่นหอมจากนมโฟร์โมสต์ กลิ่นมะพร้าวอ่อนอีกด้วยค่ะ 

03

แค่ดื่มนมโฟร์โมสต์ กลิ่นมะพร้าวอ่อนแบบปกติ ก็อร่อยแล้ว ยิ่งนำมาทำเป็น smoothies ยิ่งอร่อยขึ้นไปอีก ยังไงลองไปทำทานกันดูนะคะ แล้วเจอกับความอร่อยกับพิมใหม่ ในเมนูถัดไปค่ะ ^_^

106



เพิ่มคอมเมนต์ใหม่

รหัสป้องกันความปลอดภัย
รีเฟรช

ครัวบ้านพิม on Facebook

Contents in English

สมาชิก